El calcio es el mineral principal responsable de tener huesos fuertes.**
El cuerpo también utiliza el calcio para la contracción muscular adecuada,
la función nerviosa y la función cardíaca.* La vitamina D ayuda a
la absorción del calcio y a mantener un sistema inmunológico saludable.**

Debido a que el cuerpo no puede producir calcio, una
dieta equilibrada, ejercicio regular, opciones de estilo de vida saludables y
una ingesta adecuada de calcio y vitamina D pueden desempeñar un papel en el mantenimiento de
una salud ósea óptima.**

*Un consumo adecuado de calcio y vitamina D a lo largo de la vida, como parte de una dieta bien equilibrada, puede reducir el riesgo de osteoporosis.